Yoga

L’Associazione ha intrapreso il cammino dello yoga perché è un’ottima tecnica di rilassamento, efficace per rimuovere tensioni che si sono accumulate nelle diverse parti dell’organismo. Queste tensioni possono avere origine fisica o mentale, emergono normalmente durante l’esecuzione degli esercizi sotto forma di blocchi che ostruiscono il flusso dell’energia e la loro rimozione produce una rigenerazione organica e uno stato di benessere. L’obiettivo di unificare il corpo, il respiro e la mente, che di solito funzionano indipendentemente l’uno dall’altro, ci conduce a migliorare la qualità delle nostre azioni, conoscere noi stessi e provare un senso di pace.

 

Lezione dopo lezione ho capito che lo yoga è uno strumento meraviglioso e un sentiero di saggezza da percorrere con il corpo e con la mente e mi si è aperta una finestra su un mondo sconosciuto. Dopo qualche mese di frequenza ero già più rilassata, più serena, più consapevole, ma soprattutto più capace di prendermi cura di me stessa. Lo yoga fa bene, ti aiuta, ti risolleva, ti accompagna, ti rinforza, perché ha a cuore il benessere della persona.

 

L’insegnante di yoga è Lili Vucic.

 


 

Ogni giovedì dalle 16.30 alle 18.00

Telefono: 049-8025069

E-mail: associazione@volontadivivere.org